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Logotherapy meets modern positive psychology. Exercises include:

As Pílulas de Resiliência são mensagens, reflexões ou exercícios breves, projetados para serem consumidos em poucos minutos. A ideia é fornecer uma "dose" diária de calma, força e felicidade para recarregar as energias e lidar com a ansiedade.

: Convite para parar, respirar e desestressar rapidamente.